SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega c

  • Witam tak jak w temacie potrzebuje spalic troche tluszczyku ale nie chce tracic miesa, wrecz przeciwnie. Trenuje okolo 2 lat.Jak zaczynalem trenowac wazylem 115 KG dzieki wam PANOWIE wytopilem sie do kosci,czyli 79 kg.Jestem ogromnie wdzieczny ludziom ktorzy mi pomogli...pozdrawienia dla nich Wzrost 182cm Waga 84kg Cel: waga okolo 85kg bez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2012-03-31 21:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] momentalnie przyszlo chyba 5kg od początku cyklu (minely juz 4 tyg) ifarmaka tez mi starczylo na 2 tyg. skonczyl sie farmak zaczoelm bic zambon. na poczatku myslalem ze mega petarda ze energia ze agresja itd.. treningi spoko ALE - zjechalem 1kg... z wagi. A wiec przyszedl dzien kolejnej iniekcji wbilem 1.4ml i nastepnego dnia pobieglem na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2008-02-27 20:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizycznej : dosłownie wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolę nie stosować(hajs), ale jak będzie mega konieczne to postaram się coś wykombinować Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Otóż tydzień temu tj. 12.11.14 zacząłem redukcje od wagi 78,5 a dzisiaj na wadze z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2014-11-19 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla zmotywowanego laika.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kupiłem gainera whey mass bulider 4,5kg ogarnąłem plan ćwiczenia na mase 3niowy 12-10-10-8s. Nie podjaram się ćwiczeniem i wpieprzaniem gainera bo wiem, że dieta jest mega ważna bez niej nie zaczynam ćwiczyć. Nie stety nie umiem ogarnąć sobie diety. Czy ktoś mógł by mi mniej więcej napisać co jesć? Wiem, że ryż kasza gryczana kurczak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2011-02-04 17:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwalony metabolizm!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tam ćwiczenia wzmacniające mięśnie, ale nie mam jakiegoś konkretnego planu. Główny problem to dieta, bo na tym polu eksperymentowałam już z niemal wszystkim, przez co mam mega zwolniony metabolizm. Moje zapotrzebowanie wyliczyłam na +/- 2200kcal, a tymczasem jedząc 1300kcal "czuję że tyję"... I to jest jakaś masakra. I teraz moje pytanie - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2012-01-28 09:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost siły i masy ! Jaka kreatyna ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i mam pytanie.Cwicze prawie rok czasu mam 17 lat , 174 cm wzrosu i 65 kg wagi od niedawna stosuje diete na mase i chciałbym teraz dokupic kreatyne ewentualnie coś jeszcze. Mam na celu wzrost masy i siły. zastanawiam sie nad kretka Biogenixa i mega caps Olimpu czy dobrze robie ?? Czy może wogóle dac sobie spokój z jakimi kolwiek suplami ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2005-07-18 18:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam No i po dwóch latach siłowni w końcu trzeba skusić sie na małe co nieco. Oto co mam i powiedźcie co o tym sadzicie 1.WIEK: 28 lat 2.WAGA: 85 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 55 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: trenuje od 2 lat z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: nigdy nie bylo teraz będzie zgodnie z dzialem odzywianie dla [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2008-07-19 20:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka problemów

    Temat
    Ladies SFD

    [...] cudem do ruchu. Żyję na energy drinkach i guaranie. I tak od zawsze. Jak Wy dajecie radę? 3. Zakwasy :) jakieś suplementy żeby zmniejszyć ból? Tylko nie budujące mega mięśnie, nie chce specjalnie rozbudowywać ich, raczej wysmuklić. Zależy mi na redukcji masy ok 0,75-1kg/tydzień i wysmukleniu ciała, bez wyraźnego zarysowania mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5375 Data: 2017-04-21 00:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano,dziś do sprzedania leci domowa siłownia.Nie który sprzęt taki jak: ławka,modlitewnik,stojaki,wyciąg są robione własnoręcznie ale są naprawdę dobrze wykonane i mega solidnie.Sprzęt leżał w piwnicy przez dłuższy okres,kiedyś gdy byłem młodszy zakupiłem go w celu cwiczeń,ale tak przeleżał rok praktycznie bez używania. Stan ławki bdb trochę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2013-12-14 23:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-4 test cypionat 250e4d 4-14 test c 250 e3,5d(pon,czw) 7-8 hcg 1250 e3d (5k) 8-... symex pół tab e3d ( po hcg zaczely mnie strasznie suty piec i samopoczucie poszlo mega w dol, po jakis 2 tygodniach wrocilo do normy i teraz jestem w 11 tyg i zarzucam pół tab tak co 4,5 dni) i pierwszy tydzien w sumie 10 tabs metki wlecialo ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2017-11-03 14:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Treningu - podciąganie na drążku.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej Sprawa wygląda tak szkoła ogłosiła jakie wymagania co do sprawności fizycznej trzeba spełnić by było minimum osiągnięte. Potrzebuje jakiś trening by dać radę podciągnąć się co najmniej 10 razy za +/- 5 miesięcy. Minimum to 5 ale nie chce jak ostatnia łajza zaliczyć. Obecnie daję rade max 2 razy nachwyt i całkowite wyprost rąk. Do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2010-12-28 18:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie normalnie zeby mi sie stykaly. 2.pyt czemu mi stawy wszystkie chrupia strzelaja, tylko czekam az mi inny piprznie staw, co zrobic, crp i aso i ob sa w normie, , mam wrazenie ze jak nie rzygam zolcia to stan sie pogarsza, stawy tra o siebie , , jaka diete stosowac? animal flex czy olej lniany nic nie pomaga! ani mega dawki wapnia, pomocy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9114 Data: 2010-07-19 03:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regenrowac organizm? Z tego co sie orientuje to jest to dosc silny srodek a juz nie mam 16 lat (kiedy to wciskalem w siebie tony clenbuterolu, ktory tylko spowodowal efekt mega jojo) i staram sie dbac o zdrowie jak tylko moge. Rozumiem ze zaczynamy od jednej tabletki dziennie, najlepiej rano po posilku a pozniej zwiekszamy dawke? Z gory dzieki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2011-05-09 19:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przed i po treningowa.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementacje przed i po treningową i wychwycili ewentualne błędy.Na razie zakupiłem jedynie białko Perfect whey protein ale planuję jeszcze dokupić Mass XXL i olimp bcaa mega caps. Przed treningiem: 1h przed treningiem-100g ryżu,250g owoców,jogurt naturalny 150g 30 min przed treningiem: 30g białka na wodzie tuż przed: 5-6 g bcaa tuż po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2011-07-02 17:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nalana twarz po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] od hormonu ? Ogólnie to mój pierwszy kontakt z gh, ale jakoś nie chce mi się wierzyć że aż tak by mi się rozrosła twarz od 3 jednostek po 2 miesiącach. Różnica jest serio mega jak patrzę na zdjęcia sprzed cyklu, wszyscy mówią, że przytyłem jak patrzą na twarz. Chodzi TYLKO o poliki, twarz jest dużo szersza, podbródka nie mam. Może to wynika z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2020-09-07 00:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z testosteronem mnie więcej od 15lat. Wziąłem się za to mniej więcej na początku roku i widać efekty. 25KG w dół, lepsza sylwetka, definitywnie lepsza kondycja, seks jest mega. Tylko tutaj mam lekki problem, byłem ostatnio na badaniach kontrolnych, miałem 2x więcej estrogenu niż przewiduje tabela. Lekarz dał mi Tamoxifen ebewe 20mg. Biorę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 260 Data: 2023-12-06 13:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spliit 4x mały problem ;/

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Ręce też by sie przydało osobno bo mi odstaja od reszty ;/ Może ktoś mi podpowie jak to ułożyć w miare z głową,czy może np. łapy robic 2 razy w tyg, bo to jest naprawde mój mega priorytet... Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ~70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: od 11.2009 bez przerw (wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2011-06-14 21:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Przed świętami skończyłem trening FBW i teraz chciał bym zacząć nowy Ćwiczę poniedziałek,środa piątek Dni ćwiczeń są raczej tzn ruchome ponieważ pracuje na 3 zmiany od poniedziałku do niedzieli i do tego w weekend szkoła Wyciskanie sztangi prosta/skos 2s 14/12/10 12/10/8 10/8/6 Military press 2s 14/12/10 10/8/6 Wyciskanie sztangi wąskim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2009-01-14 23:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla lekkoatlety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie jest to typowa siłka ale mam nadzieję, że znajdzie się ktoś kto pomoże. Forum czytam od dawna więc ogólnie się orientuje w temacie ale wole się upewnić. Mój wybór to TCM mega caps Olimpu, nie chce brać mono bo nie chce przytyć, zależy mi wyłącznie na poprawie siły. 1. Czy znacie lepszy rodzaj kreatyny od jabłczanu dla biegacza? 2. Czy cykl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-01-03 17:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przed cyklem wszystkie wyniki były w środku widełek. Testosteron 13,020 nie powala wręcz pachnie Kujawskim, chyba zacznę bić e4d choć ponoć pewne źródło i na początku było mega czuć. Pytanie: podbijać dawki, zmieniać lab, i najważniejsze czy na teraz coś dodać by wróciło samopoczucie i libido. Ankieta: Wiek 39 Waga 88 Wzrost 177 Obwód ramienia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2018-07-19 15:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)